בגידה היא אחד המשברים הקשים ביותר שזוגיות יכולה לעבור כיועצת זוגית שמלווה לא מעט זוגות שעברו בגידה אני אומרת בוודאות שזה לא תמיד צריך להוביל לפירוק מערכת היחסים. יש זוגות שמחליטים להיאבק ולשקם את האמון שנשבר. זה תהליך ארוך ומורכב, אך לגמרי אפשרי עם הרבה עבודה, סבלנות והתמדה.

️ צעדים חשובים בדרך לשיקום:

האמת כואבת, אבל היא הכרחית! לא ניתן לשקם אמון כשיש סודות. כדי להתחיל לשקם חייבת להיות שקיפות מלאה של כל מה שהתרחש בבגידה – מתי, איך ועם מי. לקיחת אחריות מלאה ! הצד שבגד חייב לקחת אחריות מלאה על מעשיו, בלי תירוצים או הכחשות. זה חייב להיות מלווה גם בהתנצלות כנה והבנה של הסיבות והגורמים שהובילו למעשים -זה חלק חשוב מלקיחת האחריות. הקשבה ! בעזרתה מתחילים להחזיר

 משהו מהאמון שנשבר, הקשבה מלאה ואמפטית לצד הנבגד לפחדים, לכאב, לכעסים

להקשיב באמת בלי להתגונן או לתקוף חזרה. 

וכמובן המון סבלנות והכלה – אתם חייבים להבין שהדרך לשיקום ארוכה

 ואין קיצורי דרך. החזרת האמון לוקחת זמן אז כדאי שתשימו בצד את כל הציפיות הלא ריאליות , תהיו סבלניים זה לזה חייב לתת לבגידה להגליד לפני שממשיכים הלאה.

לאחר הבגידה, חשוב להגדיר גבולות ברורים שאתם מסכמים ביניכם באשר לקשר עם הרומן וחשוב כחלק מהשיקום לבצע עבודה רגשית עמוקה – בגידה יוצרת פגיעה רגשית קשה לצד הנבגד כמו פגיעה בבטחון העצמי,  בדימוי נמוך, פחדים מחשבות ותקוות שלא התממשו. חייב לעבוד על הפצעים הרגשיים ולחזק את המקומות הכואבים והחלשים כדי למנוע בגידות נוספות. תזכרו שכל האופציות פתוחות

אחרי משבר אמון-

לשקם את האמון והזוגיות, או להסתיר את התנהגות הבגידה מתחת לשטיח ולהמשיך לחיות בשקר פחד וכאב או לסיים את מערכת היחסים . אם תבחרו באפשרות של לשקם את האמון חשוב שתבינו שזה אפשרי, אך הוא מחייב את שני בני הזוג ברצון אמיתי, בכנות, בעבודה רגשית וסבלנות אל תמהרו לעשות צעדים קיצוניים לפני שבחנתם את

הדרכים האפשריות לשיקום הזוגיות